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在1.76版本的传奇中，虎卫的刷新位置主要在白日门的虎卫堂。根据不同的证据，虎卫的刷新时间有所不同：

1.有些证据表明虎卫每4小时刷新一次[][[4]][[6]]。

2.另一些证据则显示虎卫每6小时刷新一次[[5]][[7]][[10]]。

3.还有证据提到虎卫每3小时刷新一次[[15]]。

综合以上信息，可以得出结论：在1.76版本的传奇中，虎卫的刷新时间一般为4小时或6小时，具体时间可能因游戏版本和服务器的不同而有所变化。刷新位置主要在白日门的虎卫堂，位于白日门城内（228，268）处，通过天尊背后的房间可以进入[][[4]][[6]]。